Het Reconnect & Flourish programma
In 7 stappen naar een bloeiend leven
Leven op jouw voorwaarden, met respect voor je natuurlijke ontwerp.
Werk en privé.
Je voelt het aan alles...
Je hebt een prachtig gezin, fijne vrienden en een prima inkomen. Toch leef je nog niet dat leven waar je echt energie van krijgt. Er zit meer in je, maar het komt er niet uit. Zowel werk als privé. Tijd voor jezelf nemen vind je moeilijk en je relaties schieten erbij in. Dit kost je bakken met energie.
Je verlangt naar...
Vrijheid om te zijn. Eruit laten komen wat er in zit. Werk dat bij je past. Zingeving en voldoening. Niet zoveel moeten. Ontspannen en genieten. Je gezond en energiek voelen. In verbinding met jezelf en anderen. Je leven leiden op een manier die bij je past. Lief zijn voor jezelf. Bloeien!
Hi, ik ben Henriëtte...
Ik heb de afgelopen jaren behoorlijk in mezelf geïnvesteerd en mijn leven aangepakt omdat ik niet in lijn leefde met wie ik ben.
Ik stopte met mijn comfortabele, maar saaie corporate baan, ontdekte wat ik wilde, deed een opleiding en startte mijn bedrijf.
Het mooiste van alles: Ik geef mijn leven vorm op een manier die bij mij past. Vrijheid noem ik dat.
Dat gun ik jou ook.
Waarom ik jou kan helpen
Gezondheid en positieve energie ontstaan als je leeft zoals je bent bedoeld: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel.
Als holistisch health coach is dat precies waar ik jou mee kan helpen.
Zelf heb ik enorm geïnvesteerd in coaching, trajecten, opleidingen en studies over purpose, voeding, gezondheid en voldoening. Kennis en skills die ik met alle liefde inzet voor jou.
Als ik één ding heb geleerd, dan is het wel dat iedereen uniek is. Samen ontdekken we jouw natuurlijke ontwerp – wie je bent, wat je wilt en wat je nodig hebt – zodat je daadwerkelijk gaat bloeien! Werk en privé.
Wat als...
Dat je precies weet wie je bent, wat je wilt en hoe je dat kunt bereiken? Dat je je niet langer laat tegenhouden door jezelf of anderen om je leven te leiden op een manier die bij je past? Met respect voor je natuurlijke ontwerp.
- Je spendeert je tijd weer aan de dingen die je echt belangrijk vindt: jezelf, je kinderen, je partner. Vrienden en familie.
- Je staat vol in het leven en ervaart vrijheid om te zijn.
- Je weet wat je purpose is, jouw unieke bijdrage in de wereld en je weet ook welke stappen je kunt zetten om daar te komen.
- Werk is heerlijk, maar het slokt je niet op.
- Je hebt een goede relatie met jezelf en met anderen.
- Je zit lekker in je vel en je weet precies wat je daarvoor nodig hebt.
- Je straalt van binnen en van buiten, wetend dat je precies bent wie je wilt zijn op deze wereld.
Stel je voor...
Je hebt weer tijd voor jezelf, de mensen en dingen die je echt belangrijk vindt
Je leeft zoals je bent bedoeld en daardoor voel je je gezond en bruis je van de energie
Je ervaart helderheid en focus omdat je in contact staat met je diepste kern en purpose
Mijn werkwijze
Stap 1: Bewustwording
- Loslaten wat je niet meer nodig hebt
- Toevoegen wat je wél nodig hebt: een sterke basis
Stap 2:
Helderheid
- Wie ben je en waar sta je voor?
- Wat is jouw stip op de horizon?
- Wat is je purpose?
Stap 3:
Roadmap
- Hoe ga je daar komen?
- Wat heb je nodig?
- Jouw unieke blauwdruk
Reconnect & Flourish methode
Deze methode is gebaseerd op alles wat ik heb geleerd en heb ik speciaal ontwikkeld voor professionals met een drukke agenda. De eerste fase kun je zien als de CPR-fase. Je gaat tijd en energie creëren zodat er rust en ruimte ontstaat voor jezelf.
Vervolgens ga je aan de slag met alles wat je tegenhoudt om jouw ideale leven te leiden. Vanuit verbinding met jezelf je leven vormgeven op jouw voorwaarden. Je neemt je natuurlijke plek weer in en weet precies wat je nodig hebt (fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel), zodat je dat ook aan jezelf kunt geven. Met als resultaat: bloei!
Modules
Rust en ruimte creëren in je dagelijkse leven. Zie het als je tuin onkruidvrij maken. Er ontstaat rust en ruimte voor dat wat echt belangrijk is.
Een gezonde basis creëren. Dat wat je daadwerkelijk sterk maakt zodat je goed in je energie zit. Dit worden jouw non-negotiables.
Waarom leef je zoals je dat nu doet? Welke overtuigingen (wortels) liggen daaraan ten grondslag? Je krijgt tools om los te laten wat je niet meer nodig hebt.
Je maakt verbinding met je hart. Je weet wie je bent, wat je wilt en wat je purpose is. Jouw unieke bijdrage aan de wereld. Zodat je je leven op basis hiervan kunt gaan vormgeven.
Omgaan met obstakels. Wat ligt er in de weg om bij jouw stip op de horizon te komen en hoe ga je daar mee om?
Respect voor je natuurlijke ontwerp. Je leert je eigen unieke handleiding kennen. Ook met betrekking tot voeding. Luisteren naar je lichaam. Je geeft jezelf wat je nodig hebt en neemt je natuurlijke plek in: in verbinding met jezelf, de natuur en iets dat groter is dan jij.
Nu je weet wie je bent, wat je wilt en wat je nodig hebt om je goed te voelen en impact te maken, creëer je je roadmap om je purpose hier, nu en in de toekomst te leven.
Resultaten die je kunt verwachten
- je ontdekt waar je echt gelukkig van wordt
- je hebt meer tijd en energie voor alles wat je wél wilt
- je leert op jezelf vertrouwen
- je maakt keuzes die jou echt dienen
- je leert hoe je je leven inricht op jouw voorwaarden
- je ervaart rust, helderheid en focus
- je zit lekkerder in je vel: body, mind & spirit
- je geniet weer van jezelf en van je leven
Dit is wat je krijgt
Een uniek stappenplan
Je doorloopt 7 kritieke fasen die leiden tot bloei.
Wekelijkse opdrachten
Je leert meteen hoe je dit kunt toepassen in je eigen leven.
Holistische aanpak: jij als geheel
Je werkt aan alle lagen: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel.
1:1 online coaching sessies
Om de week, vanuit huis op thema's die jouw groei blokkeren.
Dit is voor jou als je...
Dit is ook voor jou als je...
- Klaar bent met de 'rat race' en hebt besloten dat je wilt leven zoals je bent bedoeld.
- In jezelf durft te investeren omdat je weet dat de beste investering die in jezelf is.
- Voor je dromen durft te gaan en resultaat wilt. Je bent committed en komt voor jezelf opdagen.
- Niet gelijk opgeeft als het even tegenzit.
Dit is niet voor jou als je...
- Na de eerste week al besluit dat het te veel is of dat het niet voor je is weggelegd.
- Niet bereid bent te investeren in je groei.
- Niet all-in durft te gaan om je doelen te behalen.
- Op zoek bent naar snel resultaat zonder er moeite voor te willen doen.
Kies het aanbod dat bij je past
01.
Heart Alignment Strategiedag
- LIVE 1:1 dag. Geheel verzorgt op een mooie locatie.
- Helderheid: waar gaat je tijd en energie nu naartoe?
- Focus: hoe zou je je tijd en energie willen besteden?
- Strategie: hoe ga je hier ruimte voor maken?
- Plan: Je gaat naar huis met een duidelijk plan van wat je wilt en wat daarvoor nodig is.
02.
Reconnect - Stap 1 t/m 4
- 3 maanden
- Incl. LIVE 1:1 strategiedag
- Tweewekelijkse 1:1 coaching sessies
- Wekelijkse reflecties
- 90 dagen onbeperkt privé support via Whatsapp
- 90 dagen coach, fan, spiegel en stok achter de deur
03.
Reconnect & Flourish - Stap 1 t/m 7 - 6 maanden
- Incl. LIVE 1:1 strategiedag
- Tweewekelijkse 1:1 coaching sessies
- Wekelijkse reflecties
- 180 dagen onbeperkt privé support via Whatsapp
- 180 dagen coach, fan, spiegel en stok achter de deur
Tools die je cadeau krijgt
Energy boost kit
Tips & tricks om je energie te optimaliseren. Van de juiste voeding tot kwalitatief goede slaap en meer, zodat je snel weer lekker in je vel zit.
Templates
Je krijgt een Trello weekplanner template die je kunt personaliseren op basis van jouw ideale weekagenda.
Time management
Ik deel mijn beste tijdsmanagement tools voor meer focus, structuur en productiviteit. Zodat je meer kunt doen, in minder tijd. Werk en privé.
Dit aanbod is beperkt beschikbaar
Zodra 5 vrouwen hun deelname hebben bevestigd stopt de pilot actie
FAQ's
Voordat je start ontvang je een gratis en online kennismakingsgesprek. We bespreken waar je tegenaan loopt en wat dit traject jou kan opleveren. Als het voor ons beiden voelt als een goede match, dan zou je kunnen starten.
Veel minder dan dat het je gaat opleveren! Tijdens de eerste stap van het programma creëer je extra tijd en energie door betere keuzes te maken en met focus, time management en productiviteit aan de slag te gaan.
Denk aan een tijdsinvestering van gemiddeld 1 á 2,5 uur per week (inclusief 1:1 sessies).
It takes two to tango. Worden de resultaten ondanks jouw commitment niet gehaald, dan gaan we net zo lang door op mijn kosten totdat ze wel zijn gehaald. Daarnaast biedt ik een 30 dagen niet goed, geld terug garantie. Ik wil zeker weten dat jij comfortabel bent met de investering die je doet.
Dat hang van je doel af. Bij ‘Reconnect’ ga je echt de basis leggen voor jouw groei. Loslaten wat je niet meer nodig hebt en terug in verbinding met jezelf zodat je van daaruit je leven kunt gaan vormgeven. Bij ‘Reconnect & Flourish’ ga je de vormgeving ook echt concreet maken en een road map maken over hoe je van A naar B komt.
Wat je van mij mag verwachten
- Mijn kernwaarden zijn: vrijheid, authenticiteit, natuur, ownership, groei en bloei. Hier gaan we volop mee aan de slag.
- Mijn opvatting: het leven is niet maakbaar, maar wel stuurbaar. Je hebt altijd een keuze.
- Holistische aanpak: alles is met elkaar verbonden. Fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. Hier gaan we ook mee aan de slag.
- Ik leer je om weer te luisteren naar je kern. Wat voel je? Uit je hoofd en in je lijf d.m.v. somatisch coachen.
- Ik ga voor resultaat en dat verwacht ik ook van jou. Zichtbare en voelbare veranderingen in je leven.
Ben jij klaar om te bloeien?
Stap 1
Intake gesprek
Stap 2
Start de optie van jouw keuze
Stap 3
Jij gaat weer leven zoals je bent bedoeld
Hoe nu verder?
Plan je gratis kennismakingsgesprek via de knop hieronder. Als het voor beide kanten goed voelt bepalen we samen wanneer je kunt beginnen.